Forside

Mentaltrening for ALLE

Jeg jobber både med skreddersydde en-til-en samtaler, lag, team, støtteapparat og foredrag for ulikt publikum.

Mentaltrening for ALLE

Behovet for å trene mentale ferdigheter som motivasjon, målsetting, selvtillit, konsentrasjon, spenningsregulering, visualisering og konkurranseforberedelser, er noe vi alle trenger. Mentaltrening kan hjelpe deg å endre negativt tankemønster og nå målene dine.

PAKKE 1

Få enkle tips og råd om teknikker som kan bedre din hverdag. Ved å ta grep og bruke disse metodene kan du helt endre tankemønsteret ditt.

PAKKE 2

Lær teknikker som går i dybden og hjelper deg å takle dårlig selvtillit og negativt stress. Få råd om metoder du kan benytte for å få en bedre hverdag.

PAKKE 3

Du lærer å sette opp en målsetningsplan og får verktøy som setter deg i stand til å nå dine mål. Få kunnskap til å bedre takle utfordringer av alle slag.


Foredrag

Jeg gikk fra knapt å takle hverdagene til å finne meg en ny vei og et annet fokus i livet. Nå er jeg veldig opptatt av skadeforebyggende- og mental trening. Og jeg deler gjerne av mine erfaringer med din klubb, forening, klasse, firma eller team.

I media

Min fremste kompetanse er egenerfaringer og livets egne fartsdumper. I eget liv å ha måttet snu motgang til vekst og utvikling ved flere anledninger. Har vært i media flere ganger og delt av mine erfaringer

Om Stronger U

Mange tror mentaltrening kun er for de som driver med idrett, eller har andre problemer. Dette stemmer overhodet ikke. Mentaltrening er for ALLE, og det er en prosess som har fokus på utvikling og vekst. Mentaltrening er et av de viktigste verktøyene man har for å få maks ut av livet, mener jeg.